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未来的父母应把握这一关键时刻，为孩子一生幸福着想，从现在开始，尽力为做腹内的小生命创造一个充满温暖，慈爱，宽松积极的生活环境，努力减少各种有害的刺激，使胎儿拥有一个健康美好的精神世界，使其良好性格的形成有一个理想的开端。克服胎教中的忧郁心理有些孕妇怀孕后，情绪会异常低落，心中烦闷，神情沮丧，打不起精神，这就是孕妇的忧郁心理。如果忧郁情绪持续一段时间，会造成孕妇失眠，厌食，性机能减退和植物神经紊乱。有些忧郁心境的人往往缺乏活力，神情处于懒散状态。忧郁心理又会使孕妇心情压抑，体内血液中调节情绪和大脑的各种功能的物质含量偏低，直接影响到胎儿的正常发育。手机监听器受母体的影响，这样的孩子出生后号委屈，长时间啼哭。长达后，又会表现为缺乏自信，感情脆弱，郁郁寡欢。由此可见，孕妇忧郁不利于胎教，不利于胎儿的发育和发展。为此，有了忧郁心理的人，一定要积极调整自的心态。积极的人生观是客服忧郁心理的基础。同时孕妇要努力跳出个人生活的小环境，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，除外游玩。随着眼界的开阔，精神也就会振作起来，心情也会随之变得开朗起来。

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平日里多在生活中寻找乐趣，多做一些适当的文体活动，如下棋，唱歌，欣赏优美轻松的音乐，这些活动都十分有助于调节人体的情感。多和乐观开朗的人接触，千万不能自我封闭，多与人交流思想，敞开胸怀，开阔视野，有助于消除内心忧郁的症结。丈夫此时要努力帮助妻子，可别被妻子的情绪感染，要多体谅和理解妻子。妻子情绪上的变化，很大程度上是生理上的变化引起的，妻子委屈地哭，绝不是你们之间的感情出了问题。面对情绪低落的妻子，丈夫要尽量表现出宽宏和温柔，引起妻子控制自己的情绪，多为孩子着想，因为低落的情绪对胎儿的发育实在是没有什么好处。丈夫要启发妻子对孩子的一片爱心，转移妻子对烦恼事情的注意力。手机窃听器尽量多陪妻子做一些开心的事情，和妻子一起读有关书籍，欣赏音乐，和妻子到户外重温一下恋爱时的感觉，这样既可增进夫妻之间的感情，也会使妻子心里充满爱意和甜蜜，妻子的这种情感会随时传递给腹内的胎儿，使胎儿在一片爱心中茁壮成长。

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许多妇女怀孕后，由于体内激素发生变化，很容易出现倦怠无力，发困的情形，也有的妇女认为在怀孕后胎儿尙小，害怕过多的活动会惊动或伤害胎儿，对胎儿不利，所以也都不愿意活动。有的人还美其名曰为顺其自然。实际上，这对胎儿是不利的。因此，怀孕的母亲要始终拥有浓厚的生活情趣，保持强烈的求知欲和好学心，充分调节自动的思维活动，从自己看到和听到的食物通过视觉和听觉传递给胎儿，使胎儿不断接受刺激，促进其大脑神经和细胞的发育。手机监听器注意个人孕期保健，讲卫生，宽着衣，慎起居，避寒署。不饮酒，不吸烟，不喝咖啡，不浓妆艳抹。不与猫，够玩耍，以防感染胎儿孕期要按时体检，注意血与尿的检查孕妇要注意个人神经，品德修养及带给胎儿的影响本月每两周产前一次检查。